• Undvik finnar enkelt

    Det finns flera myter inom detta ämne, och dessutom slarvar många med hyn vilket gör problemet värre. Här kommer mina 10 bästa vardagstips som tåls att ha i bakhuvudet:

    Hudvård av samma märke
    Det finns många hudvårdsmärken som hjälper mot acne, alla märken passar inte alla, utan man måste känna sin hy och testa sig fram för att hitta det som fungerar. Det viktigaste är dock att ha alla produkter med samma märke, du bör exempelvis inte ha en rengöring från Neutrogena, en dagkräm från ACO och en ansiktsvatten från Biotherm, då får inte huden balans. Satsa på en hel serie istället!

    Det är också viktigt att faktiskt använda produkter som är anpassade för ansiktet, schampo eller duschkräm är ingen bra idé och handtvål är big no no om du vill ha en fin hy. Huden i ansiktet är så tunn samt känslig! Om du byter hudvård så ska du även vara redo på att du kommer få sämre hy i början, innan huden vänjer sig. Ha tålamod samt byt inte hudvård innan en viktig tillställning eller liknande.

    Drick mycket vatten
    Vatten får kroppen att göra sig av med slaggprodukter, så drick mycket med vatten varenda dag så renas huden inifrån.

    Bra smink
    Har du finnar och använder en foundation från HM, ja då har du svaret på problemet. Har man lätt för att få finnar så är det viktigt att välja smink med omsorg, gärna mineralfoundation som är lätt på huden och låter den andas. Nudh minerals foundation t.ex. kostar 199kr och innehåller bara mineraler – inga tillsatser som huden kan reagera på!


    Byt örngott oftare
    Smuts som lägger sig i håret under dagen – via luften eller händera hamnar på örngottet. Dessa hamnar sedan i ansiktet, därför skall man också tvätta ansiktet varje morgon. Men det är också bra att inte använda samma örngott för länge.


    Basta
    Basta eller använd ånga, det öppnar upp huden och huden ger i från sig fett som annars kan täppa till porerna. Det är jättebra för huden att göra detta iaf 1 gång i veckan. Har du ingen bastu eller ett badhus i närheten så kan du koka vatten, hålla huvudet över ångorna och lägga en handduk över.


    Se upp med dina händer
    Peta inte i ansiktet, du har alltid smuts på händerna (om man inte precis spritat dem) då påför du bakterier till ansiktet. Petar du på din acne med smutsiga händer så får du oftast fler runtom.

    Rengör telefonen
    Vet du hur mycket bakterier och smuts som sitter på din mobil? Rengör den ofta, med en våtservett exempelvis, så slipper du förvärra din akne genom att gnugga in smuts direkt i ansiktet.


    Tvätta ansiktet morgon och kväll
    Under natten rensas huden och slaggprodukter lägger sig på ytan. Därför bör du tvätta ansiktet på morgonen. På kvällen skall allt smink bort, och även fast man inte använder smink skall man tvätta ansiktet. I luften finns alltid avgaser, smuts och skit som lägger sig på ytan. Var vaksam med att inte tvätta ansiktet oftare än så då du riskerar att torka ut ansiktet, vilket gör att huden kan producera mer fett som kan leda till mer akne.


    Kläm inte finnar
    Om du måste, se till att händerna är helt rena, spritade och finnen skall vara gul och mogen. Försöker du klämma en finne för tidigt kan den ”spricka innåt” och du får ofta fler finnar runtom.


    Tvätta håret
    Smutsigt hår kan ge acne. Också när du har använt produkter som hårspray/vax/gele/olja osv.. Detta påförs till ansiktet och täpper till, det är därför man ofta får finnar runtom hårfästet och pannan. Speciellt killar som använder vax.