• Brist på pantotensyra

    Acnespecialister anser att det finns ett samband mellan Vitamin B5-brist samt acne (den vanligaste hudsjukdomen), på grund av moderna livsmedelsförädling. Köpa tetracyklin billigt online. Vitamin B5, aka pantotensyra, serverar kroppen på många sätt. Det är en medlem av gruppen näringsmässigt elit 8 vitaminer som kallas Vitamin B-komplex. Denna viktiga grupp av vitaminer har en roll i nästan varje större organsystem och process. Vitamin B-komplex håller både kropp samt själ fungerande och vid god hälsa. Dessa vitaminer är viktiga för kropppen olika skäl:

    Vitamin b5 som coenzym är en nära involverade i binjurebarken funktion och har kommit att kallas "antistress" vitamin. Den stöder binjurarna för att öka produktionen av kortison samt andra adrenal hormoner för att motverka stress. Coenzym är en viktig del i syntesen av stereoider, fettsyror, kolestrol, sphingosines och fosfolipider. Porphyrin som är anslutet till hemoglobin får sig även det en skjuts.

    Att hålla huden frisk samt elastisk är också något som detta näringsämne hjälper till med. Inte så förvånande har detta lett till att det förekommer i en mängd kosmetik.

    Den har förmågan att utnyttja maten tar i som bränsle för sin myriad av processer, stora samt små. Pantotensyra bistår vid frigörandet av energi från kolhydrater samt olika fetter.

    Reparerar kroppens vävnader gör det också. Lindra och bekämpa fysiska skador från stress är viktigt.

    Pantotensyra serverar många viktiga funktioner i nervsystemet - bland annat pantotensyra bidrar till produktionen av signalsubstanser, som är viktiga för möjligheten för nerverna att kommunicera.

    Toxiska effekter från strålning och antibiotika lindras med B5 vitamin. Det agerar som en kofaktor eller partner till andra medlemmar av Vitamin B-komplex och andra näringsämnen, som också främjar normal tillväxt av kroppen har en stor roll för binjurarna fungera. Detta beror på att dess roll i hormonproduktionen i hela kroppen.

    B5 är stabil fuktig värme och oxidation eller reduktion (lägga till eller dra ifrån en elektron), men den förstörs lätt av syror (t.ex. vinäger) eller alkalier (t.ex. bakpulver) och torr värme. Mycket av pantotensyra i vete försvinner vid fräsning och tillagning av kött. I många hela livsmedel är vitamin b5 lättillgänglig. På senare tid blir allmänheten mer medvetna om vikten av hela livsmedel. Ännu, Dieter av majoriteten av befolkningen är fortfarande består av mestadels kraftigt bearbetade livsmedel (finns Vitamin B5 aktiviteten går förlorad under förädling av livsmedel) på grund av vår snabb takt, tid dålig livsstil i den moderna världen.

    Vitamin b5 finns i jäst, mögel, bakterier och djurceller, samt i mänsklig blodplasma och lymfanvätska. Bra källor av pantotensyra inkluderar orgel kött, fisk, jäst, äggula, kyckling, hel spannmål, ost, torkade bönor, jordnötter och en mängd olika grönsaker, blomkål, sötpotatis, gröna ärtor och avokado. Pantotensyra är också gjord av bakteriefloran i människans tarmar, en annan källa för denna viktiga metabola assistent eller coenzym.

    Brist på pantotensyra leder ofta till trötthet, vilket är ett tidigt tecken på att du bör fylla på med vitaminet. Stort intag av förädlade och raffinerade livsmedel kan leda till detta. Tonåringar är mer benägna att uppleva låga halter, eftersom deras kost innehåller ofta höga halter av "snabbmat" socker och raffinerat mjöl (alla låg i B-vitaminer). Problemet kan förvärras eftersom akne ofta förknippas med denna typ av kost är vanligtvis behandlas med Tetracyklinantibiotika, som minskar tarmens bakterier samt därmed produktionen av pantotensyra i kolon. Forskning på råttor har avslöjat att en brist på pantotensyra leder till bland annat grå päls samt minskad tillväxt. I människor, kan den minskade binjurarna funktion som orsakas av B5-brist leda till en mängd metabola problem. Trötthet är sannolikt; Det kan också finnas fysiska och psykiska depression, en minskning i saltsyra produktionen och andra matsmältningsorganen symtom, några förlust av nervfunktion och problem i blodsocker metabolism, med symtom på hypoglykemi (lågt blodsocker) är den vanligaste.